Sfatul medicului

Tuturor celor prezenţi şi viitori, salutare!
Mituri despre dietă şi gimnastică
Q1: Se spune că exerciţiile cardiovasculare pot prelungi viaţa. Este adevărat?
A1. Inima dvs. are un număr limitat de bătăi, aşa că nu le irosiţi cu exerciţiile. În final, orice se uzează. Dacă vă măriţi ritmul inimii, n-o să trăiţi mai mult; e ca şi cum ai spune că poţi să faci maşina să dureze mai mult dacă o conduci mai repede. Vreţi să trăiţi mai mult? Trageţi un pui de somn.
Q2. Ar trebui să reduc cantitatea de carne şi să mănânc mai multe fructe şi legume?
A2. Gândiţi-vă şi dumneavoastră un pic la eficienţa din punct de vedere logic. Ce mănâncă o vacă? Porumb şi secară. Şi ce sunt astea? Legume. Deci, o friptură nu este altceva decât un mecanism eficient de a aduce corpului dumneavoastră legume. Aveţi nevoie de cereale? Mâncaţi pui. Carnea de vită este şi o sursă bună de verdeţuri. Iar o friptură de porc vă poate da 100% din doza zilnică recomandată de produse leguminoase.
Q3. Ar trebui să reduc alcoolul?
A3. Nicidecum. Vinul se face din fructe. Tăria este vin distilat, asta însemană că scoţi apa şi rămâne ceea ce este sănătos în concentraţie mai mare. Iar berea se face din plante.
Q4. Cum îmi pot calcula raportul de grăsimi din corp?
A4. Păi, dacă aveţi un corp şi aveţi grăsime, raportul este de 1/1. Dacă aveţi două corpuri, raportul este de 2/1 etc.
Q5. Care sunt avantajele urmării unui program regulat de gimnastică?
A5. Regret, dar nu-mi trece nici unul prin cap. Filozofia mea este "Fără durere... e bine".
Q6. Prăjelile sunt dăunătoare, nu?
A6. DE CE NU SUNTEŢI ATENT? În zilele noastre, mâncarea se prăjeşte în ulei vegetal. De fapt, sunt îmbibate de ulei vegetal. Cum ar putea să fie dăunătoare o cantitate crescută de vegetale?
Q7. E adevărat că, dacă fac abdomene, o să evit o talie "pufoasă"?
A7. Cu siguranţă nu. Când exersaţi un muşchi, acesta se măreşte. Ar trebui să faceţi abdomene doar dacă vreţi un stomac mai mare.
Q8. Ciocolata face rău?
A8. Sunteţi nebun? ALOOOO... boabele de ciocolată provin tot din plante. E cea mai bună modalitate să te simţi bine!
Q9. Înotul face bine la siluetă?
A9. Dacă înotul face bine, atunci explică-mi cum e cu balenele...
Să auzim de bine!